Les règles du hockey sur glace peuvent paraître compliquées au premier regard, mais en réalité le jeu est simple : deux équipes s’affrontent pour marquer plus de buts que l’adversaire en envoyant un palet dans le but avec une crosse.
Voici l’essentiel, expliqué clairement.
1. La Patinoire et les Joueurs
La Glace :
- La patinoire est divisée en trois zones par deux lignes bleues et une ligne rouge centrale.
- La zone de votre gardien = Zone Défensive.
- La zone du but adverse = Zone Offensive.
- Entre les deux : la Zone Neutre.
Repère rapide :
[ Défense ] | Ligne bleue | [ Neutre ] | Ligne bleue | [ Attaque ]
Les Équipes :
- Chaque équipe a 6 joueurs sur la glace : 1 Gardien, 2 Défenseurs, 3 Attaquants.
Les Changements :
Les joueurs patinent à haute intensité et sont remplacés environ toutes les 45 secondes, sans arrêt de jeu → c’est un changement de ligne.
2. Le Match : Temps et Score
Durée :
- Un match se joue en 3 périodes de 20 minutes de jeu effectif.
- Effectif = le chrono s’arrête à chaque interruption.
- Pause de 15 minutes entre chaque période.
En cas d’Égalité :
- Prolongation : premier but = victoire (but en or).
- Sinon, Tirs au But.
3. Règles du Hockey sur Glace : Les Points Importants
Le Hors-Jeu
Cette règle est l’une des plus importantes parmi les règles du hockey sur glace.
- Règle : On ne peut pas entrer en Zone Offensive avant le palet.
- Concrètement : Le palet doit passer la ligne bleue avant les patins des attaquants.
Pourquoi ? Pour éviter que les joueurs « campent » devant le gardien en attendant des passes faciles.
Le Dégagement Interdit
- Règle : On ne peut pas envoyer le palet depuis sa Zone Défensive jusqu’au fond de la patinoire sans être touché par un adversaire.
- Exception : Si l’équipe est en Infériorité Numérique (un joueur en prison), c’est autorisé.
4. Les Pénalités (La « Prison »)
Sanction :
- Un joueur fautif va sur le Banc de Pénalité, en général pour 2 minutes.
- Son équipe joue alors en Infériorité Numérique.
- Si l’équipe en supériorité marque → le joueur sort immédiatement.
Avec ces bases, tu connais maintenant les principales règles du hockey sur glace.
Fautes Courantes :
- Accrocher / Retenir : Gêner un joueur avec la crosse.
- Faire Trébucher : Le faire tomber.
- Obstruction : Bloquer un joueur qui n’a pas le palet.
- Crosse Haute : Jouer le palet au-dessus des épaules.
Note : Les mises en échec (charges) sont autorisées uniquement chez les adultes et seulement si le joueur a (ou vient d’avoir) le palet.
5. À Retenir (Version Speedrun 🏁)
- 6 joueurs par équipe
- 3×20 min de jeu effectif
- On n’entre pas en attaque avant le palet
- Pas de dégagement interdit quand on est en infériorité
- Fautes = prison = supériorité / infériorité
6. Le mot de la fin ?
Pour découvrir notre équipe D1 ou ses matchs à venir, consulte la page D1 ou pour approfondir, tu peux consulter les règles officielles plus en détail.